大分市のダイエットジムに通うなら、「安い」価格で通いやすい【movas】へご予約・お問い合わせ下さい。リーズナブルな価格でマンツーマントレーニングを行っております。アットホームで明るい雰囲気のジムは、初めての方や一人でトレーニングを行うのは苦手という方も気軽にご利用いただけます。大分市でジムをお探しの際は、ぜひご利用下さい。

大分市でダイエットジムを利用して、短期間で効率良く運動をするなら【movas】がお力になります。プロの担当トレーナーがお客様の目的やコンディションなどを考慮しながら、効率の良いトレーニング方法を提案・サポート致します。

完全予約制かつ個室でのトレーニングとなるため、周りの目を気にせずしっかりと運動をすることができます。また、短期間のトレーニングをご希望の方におすすめのお急ぎコースもご用意しております。ダイエットジムの利用をお考えの際は、お気軽に【movas】へご相談・お問い合わせ下さい。

ダイエットジムでは、バーベルやダンベルなどのトレーニング器具を使用する筋力トレーニングを主に行います。筋力トレーニングの場合、マラソンやウォーキングなどの有酸素運動と異なり、ある程度のトレーニングを行った後、しばらく休憩を挟むことが特徴です。

そのため、短時間の筋力トレーニング後に少し休憩し、再び短時間の筋力トレーニングを行うという流れです。また、トレーニング器具を使用する筋力トレーニングは、ケガを防いで安全に行えるよう、プロのトレーナーが一人ひとりのトレーニングをサポートします。

ダイエットジムによってトレーニングの内容は変わるため、自分に合うトレーニングができるジムを選ぶことがポイントです。