Conditioningコンディショニング

運動することによって生じる痛みや疲労、骨格の歪み、身体の癖によって生じた可動域制限などの改善を目的とし、硬くなってる筋肉はゆるめ、弱くなっている筋肉を鍛え姿勢の改善を図ります。

痛みの緩和はもちろんのこと、施術を継続することで怪我をしにくい身体づくりを目指し、根本になる姿勢の改善を目指し再発を防止するためのケアサポートも致します。

Personal Trainingパーソナル トレーニング

movasのトレーニングはお客様とトレーナーのみで行うマンツーマントレーニングです。

マンツーマントレーニングのメリットは、お客様が目標達成するために経験豊富なトレーナーがお客様の現状の身体を評価し、その評価結果を基にお客様の目標や目的、お悩みに沿った身体作りのために最適なメニューを作成できることです。

一人ひとりに合ったメニューをトレーナーが提供し、間違った動作はすぐに修正、分からないこともすぐに解決できるので無駄なトレーニングをせずに効率よく目標達成を目指せます。